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年末最後のヨガクラスです。
呼吸と動きを合わせてリフレッシュ。
動く瞑想とも言われるデトックスフローを行います。

深い呼吸と大きな動きを繰り返す中で、集中力を高めます。
フローで動いた後には、ゆっくりと深いストレッチを行います。
心地よい心身の調和を感じることができるクラスです。

年末に太陽礼拝108回、54回クラスに参加して
体の疲労が溜まっている方にもおすすめです。

ご参加お待ちしております!

【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマで行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。
◆Level : All levels