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\\\「ピラティス未経験」の方向けのスペシャルクラス///
「ピラティスって難しそう…」「運動不足だけど大丈夫かな…」
そんな不安を感じている方にこそのための、特別クラスを開催します!

このクラスは、ピラティスが“まったくはじめて”の方向け。
ヨガの経験がある方も、運動からしばらく離れていた方も大丈夫!

呼吸を感じながら、無理なく体を動かしていくので、気づいたら夢中に。
体幹をやさしく育てながら、ちょっぴりチャレンジも取り入れて、
終わるころには心も体もスッキリするはずです。
初めての方向けだからこそ、リラックスして楽しめる安心の空間。
みんなで声をかけ合って、笑いながら、気持ちよく体を動かしましょう♪


◎ピラティスを経験したことあるけどもう一回基礎から体験したい方も歓迎です◎


【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマや視点で行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。