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8月の終わりに、呼吸と動きを合わせてリフレッシュ✨️🌿‬
動く瞑想とも言われるヴィンヤサフローヨガクラスを行います

担当は火曜日リラックスヨガを担当している坂田直美 @naimi_yogi__

深い呼吸と大きな動きを繰り返す中で、集中力を高めます
自分自身と向き合い続けた先に、心地よい心身の調和を感じることができるヨガクラス

最後は迷走神経を刺激して、副交感神経を優位にし深いリラックスを

8月最後の午前中、心と身体を解放しにぜひいらして下さい

ご参加お待ちしております!

【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマで行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。