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ヨガの基本ポーズ、ダウンドックを深めるスペシャルクラス。
毎回レッスンを受けていても必ずといっていい程出てくるポーズ。
流れに任せて何となくとっていませんか?
このクラスでは姿勢の改善にも
効果的なインナーマッスルを細かく使っていきます。
さらにダウンドックが心地よく、
そして何よりヨガが何倍にも楽しくなるようポイントをお伝えします!
レッスン後の心や体の変化をお楽しみに。

こんな方にオススメ
・ポーズの理解度を高めたい
・姿勢を改善したい
・インナーマッスルを鍛えたい
・次のステップアップに繋げたい


【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマや視点で行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。